請以苦的止息為目標

請以苦的止息為目標

問:我現在每天盡力保持覺察,發現念頭會越來越少,但我不可鬆懈覺察,

偶爾無意識的鬆懈就會導致念頭出現,您曾說過,修習的主要在覺上,不在念上,
念頭的升起熄滅都和我無關,不去管有念無念,只要我一直在觀著就成?念頭不出現時,我也一直保持警覺就行了對嗎?

練習覺知的目的,
是為培養一個人覺知的習慣;
養成覺知的習慣,
是為了培養一個人的平等心。
平等心才是消除痛苦的主因,
而覺知心只是重要的助緣;
沒有覺知心不可能有平等心,
沒有平等心不可能有真正的解脫。
培養覺知心和平等心的重要目的,
是為了止息你的習性反應;
當習性反應止息了,
就不用有意保持覺知心和平等心了。
在開始,僅僅保持覺知心,
而不培養平等心是不夠的;
如果縱容心無明分別並跟隨那分別取捨不停,
即使有覺知也不能止息痛苦。
覺知心是屋內的一盞燈,
平等心是屋內值班的員警;
屋內開燈是為了看住有沒有賊來作案,
如果看到賊來作案而沒有員警來制止也枉然。
覺知心對治的是無明——癡,
而平等心對治的,是貪和嗔。
必須同時消除貪、嗔、癡這三者,
僅僅消除其中的一二是不夠的。
須平衡的發展覺知心和平等心,
不然,修行不能真正有力或發揮作用;
沒有覺知心你生活在暗處,
沒有平等心你沒有擋魔羅之箭的盾。
平等心和覺知心是一隻鳥的兩副翅膀,
兩副翅膀不平衡鳥兒無法自由自在的飛翔;
平等心和覺知心是一輛車的兩個輪子,
車輪如果一個大一個小車子只會在原地打轉。
發展覺知心請以培養平等心為目的,
培養平等心請以斷除習性反應為目的;
完全斷除了習性反應,苦就止息了,
苦的完全止息,是修行的第一目標。
不管做什麼修行練習,請以之為目標。
覺知、觀照、看念頭……請以苦的止息為目標;
在心靈的修行之路上,
請別因走得太遠而忘了為什麼出發。

by-台灣無畏如來芽大圓滿禪修中心

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