只管觀呼吸去

只管觀呼吸去

觀呼吸是一種簡潔
而又有巨大意義和力量的普通且神奇之法,

堅持觀察它,深入修行它,
必然如貧得寶,如暗遇明。
觀呼吸,
初期只管觀呼吸,
中期只管觀呼吸,
後期只管觀呼吸,
觀呼吸如飲蜜,初、中、後皆甜。
觀呼吸,
呼吸進來了——這是事實,
呼吸出去了——這是事實,
這是長呼吸——這是實際,
這是短呼吸——這是實際……
觀呼吸的要領是客觀,
要不斷地練習這種客觀觀察的能力,
直到從呼吸裡見法,
直到從呼吸時見佛。
藉觀呼吸,
可以修持定力,體會身心安定;
可以發展觀慧,獲得般若之眼;
可以瞭解和熟悉生命的不思議用,如佛菩薩一般生活。
……
客觀的觀察呼吸,
只有身體和呼吸,沒有“我”;
客觀的觀察呼吸,
沒有呼吸者,呼吸也如幻。
呼吸是身體的呼吸,
呼吸是呼吸自己的呼吸,
呼吸是諸法的共和,
呼吸是天地的和風……
身體自己在呼吸,像磨豆漿機自己在工作,
身體自己在呼吸,像電視自動在切換畫面,
身體自己在呼吸,像唱片機自己在播放歌曲,
身體自己在呼吸,像天地的風自己在吹……
從觀呼吸,可以見法;
從觀呼吸,可以見實相,
從觀呼吸可以體會“無我”這個事實,
從觀呼吸,見解和行證可以齊於諸佛。
開始觀呼吸,
各種念頭會出來干擾你,
別理它,只管觀呼吸去,
不停地回到觀呼吸上,
直到心意清淨,
直到體會到無我,
直到認識和理解生命的不思議用……
不要小看觀呼吸,
你想要的它都能給你。
它就像種一塊無形的地,
你對它用心多深,
它就返還你多少。
早期不管發生什麼,只管觀呼吸去,
中期不管發生什麼,只管觀呼吸去,
後期不管發生什麼,只管觀呼吸去,
觀呼吸是妙法,是大法,能深入之,
不但能洞察諸法根源,也能究竟解脫,真實不虛。
只管觀呼吸去!

by-台灣無畏如來芽大圓滿禪修中心