此时此地
1
种子只能在此时此地发芽，
花朵只能在此时此地开放，
果实只能在此时此地成熟，
不论你想开始一份事业、体验快乐或获得解脱，
都只能发生在此时此地。
不要离开此时此地寻找成功，
不要离开此时此地寻找安宁，
不要离开此时此地寻找快乐，
不要离开此时此地寻找解脱，
不管你想要什么，不要离开此时此地运作。
万事万物都只存在于此时此地。
没有什么能离开此时此地，
只有人类的想象似乎可以——但那不是真的。
你只能在此时此地呼吸，
你只能在此时之地遇见过去、未来。
2
当你烦恼，试着回到此时，
这时候你在健康的呼吸吗？
注意那个呼吸，只是呼吸。
纯净的呼吸，如同你这一生只会呼吸，
再也没有一丝别的能力。
当你痛苦，试着回到这里，
this里一切都安好吗？
注意周围的一切，只是注意那一切：
安静的房屋，静默的桌椅，无语而满载一切的大地 ，
正在陷入虚妄故事的自己……
当你被过去内疚的事件抓住 ，
回到这个时候来 ， 观看浮现于你心中的感受 ，
冷静的看 ， 客观的看 ，
看它的发展、变化，不给它添枝加叶、添油加醋 ，
不被它欺骗，被卷走 。
当你陷入未来的恐惧 ，
回到这里来 ， 观察看那客观存在的一切 ，
紧盯着看 ， 专注的看 ，
从那睁着眼的噩梦里把自己拉出来 ，
回到这个时候，这里。
3
在平常，经常检查自己的心：
“这时候，我还有什么不安稳的吗？”
“这里，我还有什么未完成的事吗？”
if有的话，第一个先去查看那些念头，
second再去查看外面的事物 。
喚自己来到这个时候这个地方，与最真实 的存在一起！
永远提醒自己只能活在“这个时候”，
不断告诫自己“我正在这里”，
感受脚下的大 地 , 感觉臀下 的凳椅 ,
觉知自己的身体……
此刻所有真实 , 离开这个时间地点所有不真实 。
此刻是个安稳之处 ,
没有比这个时间地点更仁慈、更美好的地方了。
此刻是个好地方——天堂；
真正归于这个时间地点的人, 进了天堂之门。
4
“这个时间地点”是一道解脱符,
是诸佛菩萨垂入虚妄 的陷阱里救你的绳；
是茫茫大海上，一片安全的小岛,
是供不会游泳, 非水族的人安全落脚 的地方。
要想解脱, 来到这个时间地点。
“这个时间地点”四个字,
是大神咒，是大明咒, 呼唤它, 念叨它,
能解救人的苦, 真实不虚。
各方修行者,皆在这里念及，从中解脱。
有谁 的 解脱、快乐不是发生 在这 时这 地呢？ 扎根于这 时这 地,
十二级 的台风也别想把你抬走。 像一棵大树, 向下扎根, 向上伸展，在垂直方向上生长变化 。 切莫 在 “过去”、“现在”、“未来”虚幻 的水平之河中漂流,
在这 时这 地发现你想要的一切！ “这个时间地点”四个字就是救赎,
“这个时间地点”就是你的解脱自在之处 。 如果你的虚妄心 离开了这 时这 地 , 回来 ; 回到你所在之处，看你的脚下,
让生命 在这 时这 地 开出 一朵真实 的花来！
by-台湾无畏如来芽大圆满禅修中心