지금 이곳
1
씨앗은 지금 이곳에서만 싹을 틔울 수 있고,
꽃은 지금 이곳에서만 피어날 수 있으며,
열매는 지금 이곳에서만 익을 수 있습니다.
당신이 사업을 시작하고 싶든, 행복을 경험하고 싶든, 해방을 얻고 싶든,
모든 것은 지금 이곳에서만 일어날 수 있습니다.
성공을 찾기 위해 지금 이곳을 떠나지 마세요,
안식을 찾기 위해 지금 이곳을 떠나지 마세요,
행복을 찾기 위해 지금 이곳을 떠나지 마세요,
해방을 찾기 위해 지금 이곳을 떠나지 마세요,
당신이 무엇을 원하든, 지금 이곳에서 행동하세요.
모든 것은 오직 지금 이곳에 존재합니다.
무엇도 지금 이곳을 떠날 수 없으며,
오직 인간의 상상력만이 그럴 듯하지만 – 그것은 진실이 아닙니다.
당신은 오직 지금 이곳에서 숨 쉴 수 있고,
당신은 오직 지금 이곳에서 과거와 미래를 만날 수 있습니다.
2
당신이 걱정할 때, 다시 현재로 돌아가 보세요,
현재 당신은 건강하게 숨 쉬고 있나요?
그 호흡에 주목하세요, 단순히 호흡하세요.
순수한 호흡, 당신의 인생에서 단 한 번의 호흡처럼,
다른 어떤 능력도 더 이상 없습니다.
당신이 고통스러울 때, 다시 현재로 돌아가 보세요,
현재 모든 것이 괜찮나요?
주변의 모든 것에 주목하세요, 단순히 그 모든 것에 주목하세요:
조용한 집, 고요한 의자와 탁자, 말없이 모든 것을 담고 있는 대지,
허망한 이야기 속에 빠져 있는 자신……
과거의 죄책감 있는 사건에 사로잡혔을 때,
현재로 돌아와서 마음속에 떠오르는 감정을 바라보세요,
냉정하게 보고 객관적으로 보세요,
그 발전과 변화를 보고, 그것에 덧붙이지 말고 과장하지 말고,
그것에게 속지 말고 휘말리지 마세요.
미래의 두려움에 빠졌다면,
다시 현재로 돌아와서 객관적으로 존재하는 모든 것을 관찰하세요,
눈여겨보고 집중해서 보세요,
눈 뜨고 있는 악몽에서 자신을 끌어내리고,
현재와 여기에 돌아오세요.
3
평소에도 자주 자신의 마음 상태를 점검하세요:
“지금, 나는 불안한 것이 무엇인가?”
“여기서 나는 아직 완료되지 않은 일이 무엇인가?”
만약 있다면, 먼저 그 생각들을 살펴보세요,
다음으로 외부 사물을 살펴보세요.
자신에게 현재로 돌아오라고 하며 가장 진실한 존재와 함께 하세요!
항상 자신에게 “나는 여기 있다”고 상기시키며 살아가세요;
발 아래의 땅과 엉덩이 아래의 의자를 느끼며;
자신의 몸에 대한 인식을 가져보세요……
현재와 여기에 모든 것이 진실하며, 현재를 벗어나면 모든 것이 불확실합니다.
현재는 안정된 장소이며;
현재보다 더 자비롭고 아름다운 곳은 없습니다.
현재는 좋은 곳입니다 – 천국;
진정으로 현재와 여기에 귀속된 사람은 천국의 문으로 들어갑니다.
4
“현재”는 해방의 주문이며;
여러 부처님과 보살들이 허망한 함정 속에서 당신을 구하기 위한 줄입니다;
광활한 바다 위 안전한 작은 섬이며;
수영할 줄 모르는 사람들에게 안전하게 발 딛게 하는 곳입니다.
해방되기를 원한다면 여기로 오십시오.
“현재”라는 네 글자는;
대마법이며 대명구입니다. 그것을 부르고 외우면;
고통받는 사람들을 구원할 수 있으며 진실합니다.
여러 방면의 수행자들이 여기서 외우며 해방됩니다.
누가 해방과 행복이 현재와 여기에 일어나지 않겠습니까?
현재와 여기에 뿌리를 내리면;
12단계 태풍도 당신을 들어올릴 수 없습니다.
큰 나무처럼 아래로 뿌리를 내리고 위로 뻗어 나가며 수직 방향으로 성장하고 변화합니다.
“과거”, “현재”, “미래”라는 허망한 수평 강물 속에서 표류하지 마십시오;
현재와 여기에 원하는 모든 것을 발견하십시오!
“현재”라는 네 글자는 구원이며;
“현재”는 당신이 해방되고 자유로운 장소입니다.
만약 당신의 허망한 마음이 현재를 떠났다면 돌아오십시오;
당신이 있는 곳으로 돌아가서 발 아래를 보십시오;
삶이 여기서 진짜 꽃 한 송이를 피우게 하십시오!