ผู้ศรัทธาหลายคนมักมีความสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่บ้าน เนื่องจากมีเรื่องราวมากมายที่ต้องจัดการ ไม่สามารถใช้ชีวิตเหมือนกับพระในวัดที่สามารถอยู่ในบรรยากาศของลัทธิเต๋าได้ทุกวัน จริงๆ แล้ว การปฏิบัติธรรมที่บ้านนั้น ในแง่ของสาระสำคัญก็ไม่ต่างจากการเป็นพระในวัด เพียงแต่รูปแบบและวิถีชีวิตอาจแตกต่างกัน วันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่า ผู้ศรัทธาที่อยู่บ้านจะปฏิบัติธรรมอย่างไรดี?
พูดง่ายๆ ชีวิตของคนในยุคปัจจุบันมีความเร่งรีบ ผู้ศรัทธาที่อยู่บ้านควรใส่ใจดูแลสุขภาพ รักษาสุขภาพร่างกาย และรักษาทัศนคติที่ดี เพื่อที่จะสามารถทำประโยชน์ให้กับครอบครัวและสังคมได้มากขึ้น
การดูแลสุขภาพที่บ้านนั้น สิ่งแรกคือการจัดตารางเวลาการทำงานและพักผ่อนให้เป็นระเบียบ รวมถึงนิสัยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม หลังจากตื่นนอนในตอนเช้า ควรฝึกไทเก๊กเพื่อยืดเส้นยืดสายและกระตุ้นเลือดลม ตอนกลางวันสามารถพักผ่อนตามสมควร และควรกินข้าวเย็นให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะผู้สูงอายุ
ในตอนเย็น ควรพักผ่อนก่อนเวลาสิบเอ็ดโมง และก่อนนอน สามารถนั่งสมาธิเพื่อผ่อนคลายจิตใจ ซึ่งจะช่วยลดความเหนื่อยล้าจากทั้งวันและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ
ในวันที่หนึ่งและสิบห้า ควรกินเจ หากสามารถกินมังสวิรัติได้ ก็จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและสะสมบุญกุศลอีกด้วย
ผู้ศรัทธาที่อยู่บ้านยังสามารถบูชาพระเจ้าอย่างจริงจัง เช่น พระไท้ซ่างเหลา จ้าวเซียนเซิ่ง หรือพระฟู่เต๋อเจิ้งเซิน เป็นต้น
เนื่องจากผู้ศรัทธาที่อยู่บ้านมีเหตุผลทางครอบครัวและงาน ไม่สามารถปฏิบัติธรรมอย่างเป็นระบบเหมือนพระในวัด ดังนั้นจะทำอย่างไรดี?
1. สามารถสวดมนต์บทพระสูตรของบรรพบุรุษ เช่น “เต๋อเจ๋อจิง”, “ชิงจิ่งจิง”, “ซวนเหมินเช้าเย็น” เป็นต้น; สวดชื่อพระเจ้าต่างๆ เช่น ‘หยู่หวงเซ่อซื่อเทียนจุน’, ‘ซานหยวนเซ่อซื่อเทียนจุน’, ‘ไท่หยี่เจี้ยวกุ้ยเทียนจุน’ เป็นต้น.
2. การสวดมนต์บทพระสูตรของบรรพบุรุษ และการสวดชื่อพระเจ้าจะช่วยให้ได้รับความคุ้มครองจากบรรพบุรุษ และสะสมบุญกุศล การใช้ชีวิตร่วมกับสมาชิกในครอบครัว ต้องมีความรักใคร่ปรองดอง มีความสงบสุขร่วมกัน ปฏิบัติธรรมร่วมกัน สร้างความสุขด้วยกัน.
3. เลือกเวลาไปกราบไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่วัด ในวันที่หนึ่ง สิบห้า หรือวันเกิดของเทพเจ้าหรือบรรพบุรุษ สามารถเลือกเวลาไปกราบไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่วัดได้.
ก่อนที่จะไปกราบไหว้ ควรงดเว้นอาหารและอาบน้ำ ทำความสะอาดทั้งกายใจ ต้องถือศีลกินเจ ก่อนเข้าวัดต้องใส่เสื้อผ้าที่สุภาพ ไม่ควรแต่งตัวโป๊ ผู้หญิงไม่ควรใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้น ผู้ชายไม่ควรถอดเสื้อหรือใส่รองเท้าแตะ ในห้องโถงใหญ่ห้ามสูบบุหรี่ และไม่ควรถ่ายรูปต่อหน้าพระองค์ สามารถนำเครื่องเซ่นไปถวายเพื่อสร้างบุญร่วมกัน หลังจากเคารพบูชาแล้ว ต้องโค้งมือขอบคุณ โดยทำสามครั้งเก้าครั้ง เมื่อเห็นพระก็ต้องโค้งมือแสดงความเคารพเพื่อแสดงความขอบคุณ.
เมื่อไปยังสถานที่ประกอบพิธี สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ที่ทำได้ เช่น ทำความสะอาด พิมพ์หนังสือหรือสร้างรูปปั้น เพื่อสนับสนุนสถานที่ของบรรพบุรุษอย่างจริงใจ เมื่อพบกับพระ ให้โค้งมือแล้วกล่าวคำว่า “เมตตา” บางคนต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับลัทธิเต๋าให้ลึกซึ้งขึ้น หากต้องการสอบถามพระหลังจากโค้งมือแล้ว ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง จะเรียกว่า “師父” หรือ “道長” เมื่อติดต่อสนทนา ต้องพูดจาให้สุภาพ ลัทธิเต๋ามีกฎสามข้อในการถาม คือ ๑. ห้ามถามเรื่องอายุ ๒. ห้ามถามเรื่องภูมิลำเนา ๓. ห้ามถามเรื่องโลกียวิสัยหรือข้อพิพาท.
by-หลวงจีนหวังเย่า道長