Nhiều tín đồ cảm thấy bối rối về cách tu hành tại nhà, vì cuộc sống có nhiều việc vặt, không thể như các đạo sĩ trong chùa, mỗi ngày đều đắm chìm trong không khí Đạo giáo dày đặc. Thực ra, tu hành tại nhà về bản chất cũng giống như các đạo sĩ sống trong chùa, chỉ khác về hình thức và lối sống mà thôi. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách thức tu hành cho những tín đồ cư trú tại nhà.
Nói một cách đơn giản, nhịp sống hiện đại khá nhanh chóng, tín đồ cư trú tại nhà cần chú ý đến việc dưỡng sinh, yêu quý cơ thể của mình và giữ một tâm trạng tốt để có thể đóng góp nhiều hơn cho gia đình và xã hội.
Dưỡng sinh tại nhà trước tiên cần sắp xếp thời gian sinh hoạt hợp lý và thói quen ăn uống hợp lý. Sáng dậy nên tập một bài thái cực quyền để giãn gân cốt và lưu thông khí huyết. Buổi trưa có thể nghỉ ngơi một chút. Buổi tối nên ăn ít lại, đặc biệt là người già.
Tốt nhất là nên nghỉ ngơi trước 11 giờ tối; trước khi đi ngủ có thể ngồi thiền tĩnh tâm một chút, điều này sẽ giúp giải tỏa mệt mỏi trong ngày và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Vào ngày mùng 1 và rằm hàng tháng, tốt nhất là ăn chay. Nếu có thể ăn chay thì rất có lợi cho việc dưỡng sinh và tích phúc.
Tín đồ cư trú tại nhà cũng có thể thành kính thờ phụng các vị thần như Thái Thượng Lão Quân, Huyền Thiên Thượng Đế, Lữ Tổ, Phúc Đức Chính Thần v.v.
Do lý do gia đình và công việc, tín đồ cư trú tại nhà không thể tu hành hệ thống như các đạo sĩ sống trong chùa. Vậy thì phải làm thế nào?
1. Có thể trì tụng kinh điển của tổ sư; như Đạo Đức Kinh, Thanh Tĩnh Kinh, Công Khóa Sáng Tối của Huyền Môn v.v.; trì niệm danh hiệu của Thiên Tôn; như “Ngọc Hoàng Xá Tội Thiên Tôn”, “Tam Nguyên Xá Tội Thiên Tôn”, “Thái Ất Cứu Khổ Thiên Tôn” v.v.
2. Trì tụng kinh điển của tổ sư và trì niệm danh hiệu Thiên Tôn sẽ nhận được sự bảo hộ từ tổ sư và tích lũy phúc đức. Khi ở bên gia đình cần hòa thuận yêu thương nhau, giữ tâm tĩnh lặng chân thật để cùng nhau tu hành tạo dựng hạnh phúc.
3. Chọn thời gian đến đạo quán để lễ bái thánh thần. Vào ngày mùng 1 hoặc rằm hay vào dịp lễ của các vị thần hoặc tổ sư có thể chọn thời gian đến đạo quán để lễ bái thánh thần.
Trước khi lễ bái nên ăn chay tắm rửa sạch sẽ thân tâm; vào đạo quán phải chú ý trang phục không được mặc quá hở hang. Nữ tín đồ không nên mặc váy ngắn hay quần soóc; nam tín đồ không được để trần thân trên hay đi dép lê. Trong đại điện không được hút thuốc lá cũng không được chụp ảnh trước tượng thần; khi đi lễ có thể mang theo phẩm vật để dâng lên nhằm kết nối phúc duyên ba giới. Sau khi dâng hương kính thần phải ôm quyền cúi đầu thực hiện ba lần lạy chín lần khấu đầu lễ bái. Các vị thần trong đạo quán được gọi là Thiên Tôn hay Tổ Sư. Nếu có đạo sĩ gõ chuông thì sau khi lạy xong hãy ôm quyền cúi đầu với đạo sĩ để bày tỏ lòng cảm ơn.
Đến đạo quán cũng có thể làm những việc vừa sức như dọn dẹp vệ sinh, in kinh sách hay đúc tượng v.v., thành tâm bảo vệ nơi tu hành của tổ sư. Khi gặp đạo sĩ hãy ôm quyền cúi đầu gọi “Từ Bi”. Một số tín đồ mong muốn hiểu biết sâu sắc hơn về Đạo giáo muốn hỏi han với đạo sĩ thì sau khi ôm quyền cúi đầu bất kể nam nữ đều gọi là “Sư Phụ” hoặc “Đạo Trưởng”. Khi trò chuyện cần phải lịch sự trong lời nói và hành động. Đạo giáo có ba điều không hỏi: thứ nhất không hỏi tuổi tác; thứ hai không hỏi quê quán; thứ ba không hỏi chuyện đời thường hay thị phi.
by-Đạo trưởng Vương Dã