Kinh Phù Dương Hỗn Nguyên

“Kinh Phù Dương Hỗn Nguyên” là một kinh điển tu luyện nội đan Đạo giáo được thu vào “Chính Thống Đạo Tạng”。Toàn văn chỉ hơn một trăm bốn mươi chữ, đều là văn vần bốn chữ, nội dung và ý tứ cực kỳ tối nghĩa, chủ yếu trình bày về “biến hóa âm dương” và “vận hành nguyên khí” trong thuật nội đan.

• Huyết quán ngũ thể: Kinh văn nhắc đến “huyết quán ngũ thể”, ý chỉ thông qua dẫn dắt chân khí, khiến tuần hoàn máu toàn thân thông suốt, đi thẳng đến tận đầu chi.
• Nuôi dưỡng da thịt: Cải thiện vi tuần hoàn, giúp sắc mặt hồng hào, tăng độ đàn hồi của da và cơ bắp.
• Phục hồi mô tổn thương: Nguồn cung máu đầy đủ có thể thúc đẩy quá trình tự phục hồi của các mô bị tổn hại trong cơ thể.

• Não quán hoa dịch: Trong nội đan thuật, chân khí đi lên theo Đốc mạch (qua ba cửa) vào não, có thể kích thích sự tiết dịch thể và dẫn truyền thần kinh.
• Tỉnh thần khai não: Có lợi cho việc giảm bớt mệt mỏi mãn tính, nâng cao trí nhớ và khả năng tập trung của não bộ.
• Thai tức sâu: Đạt đến trạng thái “thai cao phụ chân”, khiến hơi thở trở nên cực kỳ sâu, dài, nhẹ và chậm, giảm mạnh gánh nặng chuyển hóa cơ bản của cơ thể.

• Cửu biến cực thần: Thông qua việc rèn luyện theo quy luật “tam biến nhất định, cửu biến cực thần”, hàng phục tạp niệm.
• Cân bằng hệ thần kinh tự chủ: Điều hòa “hỏa quân” (tâm thần) trong cơ thể, giảm bớt tình trạng lo âu, mất ngủ và tâm hỏa quá vượng thường gặp ở người hiện đại.
• Nâng cao năng lượng sinh mệnh: Khiến tinh, khí, thần hòa hợp ở mức độ cao, giúp cơ thể duy trì trạng thái “hỗn nguyên” hài hòa cao độ.