진기의 수련… 상편

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진기 수련… 상편 전통적인 정좌 양생 공법은 실제로 5천 년 전 황제 시대까지 거슬러 올라갈 수 있습니다. 《장자》라는 책에 따르면, 황제는 광성자라는 사람에게 장수의 도를 배우기 위해 질문했습니다… 광성자는 말했습니다: “무시무청, 신을 안고 고요히 하면 형체가 저절로 바르게 된다. 반드시 … (계속 읽기)