การฝึกจิตและการพัฒนาจิตวิญญาณตามโชคชะตา
การพัฒนาจิตวิญญาณตามโชคชะตาส่วนใหญ่เกิดจากการถูกบีบบังคับทางจิตวิญญาณ จึงเข้าสู่การฝึกฝนในสถานการณ์ที่ไม่มีทางเลือก (แต่เคยพบเจอรุ่นพี่หลายคนที่ในชีวิตนี้มีความปรารถนาอย่างเป็นธรรมชาติที่จะเดินทางสายการฝึกฝนและการศึกษาธรรมะ โดยไม่มีปรากฏการณ์ของการถูกบีบบังคับทางจิตวิญญาณเลย)
และร่างกายของพวกเขาก็ได้ชี้นำร่างกายให้ค้นหาวิธีการฝึกที่เหมาะสมกับร่างกาย รวมถึงตำราและคัมภีร์ต่างๆ เพื่อเสริมสร้างความรู้;) และเมื่อพูดคุยกับพวกเขาอย่างละเอียดพบว่ามีจุดร่วมกันคือ ผู้ที่ฝึกเหล่านี้มีใจที่ดี อารมณ์ดี และบุคลิกภาพดี ความคิด การวิเคราะห์ และความสามารถในการตัดสินใจนั้นละเอียดมาก ฉันคิดว่านี่คือเหตุผลหลักที่ทำให้พวกเขาเดินบนเส้นทางการฝึกได้ราบรื่นกว่าคนอื่น! “และพวกเขาทั้งหมดกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง!”
บางคนที่มีพื้นฐานลึกซึ้งในโชคชะตาเริ่มต้นการฝึกเมื่อไม่ถูกบีบบังคับทางจิตวิญญาณมากนัก ในช่วงแรกแน่นอนว่าไม่มีประสบการณ์มากนัก แต่ก็สามารถเริ่มศึกษาเกี่ยวกับพระธรรมคำสอนเพื่อเก็บเกี่ยวปัญญาของบรรพบุรุษมาใช้เป็นแนวทางในการฝึกได้ บางครั้งการใช้เทคนิคต่างๆ ในการฝึกจิตก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการพัฒนาจิตวิญญาณตามโชคชะตาได้ ดังนั้นในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเวลายืน นั่ง หรือหลับ นอกจากจะต้องรักษาร่างกายส่วนบนให้ตรงและผ่อนคลายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมพลังงานแล้ว ยังสามารถทำแบบฝึกหัดต่างๆ ต่อไปนี้ในช่วงเวลาที่ไม่ได้อยู่ในกระบวนการฝึกด้วย
การทำงาน: รักษาร่างกายส่วนบนให้ตรงและผ่อนคลาย มือและเท้าสามารถทำท่าต่อสู้หรือเต้นได้ทุกประเภท ไทเก๊กซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย เป็นตัวอย่างของการทำงานที่ดี โดยเฉพาะท่ามือเมฆในไทเก๊ก สามารถใช้เป็นพื้นฐานของการทำงานได้ ทุกครั้งที่ซ้อมควรใช้เวลาตั้งแต่สามถึงห้านาทีจนถึงสามถึงห้าสิบ นาที โดยเฉพาะเมื่อเพิ่งตื่นนอนยังไม่ฟื้นคืนสติ ทำประมาณยี่สิบถึงสามสิบ นาทีไม่เพียงแต่ช่วยเติมเต็มความเหนื่อยล้า แต่ยังช่วยขจัดของเสียออกจากลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นงานด้านสิ่งแวดล้อมภายในร่างกายที่ดีที่สุด
การยืน: โดยทั่วไปหมายถึงรูปแบบของการยืน สามารถหันหน้าไปทางทิศตะวันออก แยกขาออกจากกันให้เท่ากับความกว้างไหล่ เข่าค่อยๆ งอ มือทั้งสองข้างโอบไปข้างหน้า ต่ำกว่าไหล่เล็กน้อย นิ้วโป้งและนิ้วชี้ประกบกัน รักษาร่างกายส่วนบนให้ตรงและผ่อนคลาย ตาปิดเบาๆ หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ เวลาฝึกรวมเวลาค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนถึงสามสิบ นาทีขึ้นไป ระหว่างการฝึกร่างกายจะอบอุ่นและเหงื่อออก ขาจะรู้สึกเจ็บปวดแล้วเปลี่ยนเป็นสั่นสะเทือน ค่อยๆ จะรู้สึกทั่วทั้งร่างกายสดชื่น
การนั่ง: การนั่งโดยทั่วไปจะใช้ท่านั่งขัดสมาธิ แต่บางคนอาจเนื่องจากรูปร่างหรืออาการบาดเจ็บไม่สามารถนั่งขัดสมาธิได้ สามารถนั่งบนเก้าอี้โดยให้ขาทำมุมฉาก รักษาร่างกายส่วนบนให้ตรงและผ่อนคลาย วางมือทั้งสองข้างไว้บนต้นขา ส่วนอื่น ๆ ก็เหมือนกับท่านั่งขัดสมาธิ
การนอน: ตามตำนานกล่าวว่า เฉินซีอี้ ในยุคราชวงศ์ซ่ง ใช้เวลาในการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพมา 40 ปี ด้วยวิธีนี้ โดยทั่วไปผู้คนจะหลับเมื่อทำการนอน ดังนั้นจึงไม่นิยมใช้กัน แต่ท่านอนนี้ก็สามารถช่วยให้นอนหลับได้ จึงนำเสนอเพื่อให้ทุกคนได้ศึกษา ใช้หมอนรองศีรษะเมื่ออยู่ในท่านอนด้านขวา ให้ศีรษะอยู่ในแนวเดียวกับลำตัว วางมือขวาไว้ด้านหน้า งอข้อศอกเป็นมุม 90 องศาหงายนิ้วมือขึ้น มือซ้ายงอเล็กน้อย วางไว้ที่เอวซ้าย ขาขวามองไปด้านหลัง ขาซ้ายเหยียดตรง วางอยู่เหนือขาขวาหมายใจห้ามหายใจเข้าออกอย่างช้า ๆ ล้ำลึก
ไม่ว่าจะเป็นการฝีก Qigong หรือ Qi Gong วิธีเหล่านี้แม้ว่าจะช่วยปรับปรุงฟังก์ชั่นของร่างกาย แต่ Qi Gong ยังไม่สามารถกำจัดผลกระทบจากกรรมทั้งหมด ไม่สามารถทำให้ร่างกายมีสุขภาพสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจำเป็นต้องมีกรรมดีเพื่อแก้ไขกรรมเก่า! และการพัฒนาจิตวิญญาณตามโชคชะตาจะขึ้นอยู่กับโชคชะตาของแต่ละบุคคล รวมถึงกรรมต่าง ๆ ที่จัดเตรียมเหตุการณ์ต่าง ๆ มุ่งเน้นไปยังวิธีปฏิบัติอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ตามโชคชะตาซึ่งกลับกลายมาเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการพัฒนาจิตวิญญาณตามโชคชะตา
เส้นทางแห่งจิตวิญญาณเต็มไปด้วยอุปสรรค ต้องแก้ไขกรรมเก่า
ขอให้ชีวิตนี้มีคุณธรรมหนุนหลัง พร้อมกันเปิดดอกบัวทองคำ
เผยแพร่ธรรมเพื่อช่วยผู้หลงผิด ให้แสงแห่งจิตวิญญาณเปล่งประกายในมหาสมุทรแห่งความเมตตา
by-ภูเขาฟีนิกซ์ วังเมตตาฟีนิกซ์