Kinh Chân Định Thủ Nhất Nội Đan Tối Thượng

“Kinh Chân Định Thủ Nhất Nội Đan Tối Thượng” là một kinh điển tu luyện nội đan Đạo giáo được ghi trong phần Bản văn của bộ Động Thần thuộc “Chính Thống Đạo Tạng”.

Sau đây là công hiệu của Kinh Chân Định:

1. Thân thể: bảo mệnh dưỡng hình, lục tràng đan tủy (chống lão hóa đến mức tối đa)

Kinh văn tương ứng:“Đạo pháp sinh thành, bảo mệnh dưỡng hình... lục tràng đan tủy, muôn đời trường tồn.”
Bạch thoại hiện đại: Thông qua pháp môn hô hấp và tĩnh tọa trong kinh, có thể dẫn dắt vi tuần hoàn toàn thân và các tuyến nội tiết (như tuyến thượng thận, tuyến sinh dục, tuyến tùng, v.v.) điều chỉnh lại. Theo quan điểm Đạo gia, điều này có thể khiến tủy xương và tế bào nội tạng được nuôi dưỡng (lục tràng đan tủy), đạt được công hiệu cường kiện thân thể, làm chậm lão hóa, bảo toàn tính mạng.

2. Hô hấp: Chân tức miên miên (tăng cường tim phổi và khí huyết)

Kinh văn tương ứng：“Định thần ngự khí, chân tức miên miên. Miên miên tồn chi, huyền trung chi huyền.”
Bạch thoại hiện đại：Dạy cách luyện hơi thở gấp gáp thành trạng thái “thai tức” cực kỳ dài, đều, như có như không. Điều này có thể giảm mạnh mức tiêu hao oxy, ổn định nhịp tim, làm dịu hệ thần kinh trung ương，để sự vận hành khí huyết của cơ thể trở nên cực kỳ thông suốt.

3. Cảm xúc: Giữ chân định của mình, hợp nhất với Đạo (quản lý cảm xúc và giảm áp lực)

Kinh văn tương ứng：“Giữ chân định của mình, tự nhiên hình thần đều diệu, hợp nhất với Đạo.”
Bạch thoại hiện đại：Đây là điều người hiện đại cần nhất. Thông qua rèn luyện sự tập trung “thủ nhất”, não bộ có thể cắt đứt lo âu, dục vọng và tạp niệm từ bên ngoài (loại bỏ tệ hại của thói tham dục làm tổn hại sinh mệnh của người đời). Tâm cảnh của bạn sẽ trở nên “chân định” như mặt nước lặng, đạt đến trạng thái siêu thoát có thể chống áp lực, xóa bỏ lo âu, và làm chủ cảm xúc của chính mình.

4. Tối hậu: Âm đi dương thuần, ban ngày siêu thăng (sự lột xác của tầng thứ sinh mệnh)

Kinh văn tương ứng：“Âm đi dương thuần, ban ngày siêu thăng... thành Chí Chân Đạo.”
Bạch thoại hiện đại：Đây là sự theo đuổi cao nhất của tín ngưỡng Đạo giáo. Luyện hóa hoàn toàn mọi năng lượng tiêu cực, già cỗi, nặng nề trong cơ thể (âm), chuyển hóa thành năng lượng thuần khiết, tràn đầy sinh lực (thuần dương), cuối cùng khiến linh hồn và thân xác đạt đến sự hòa hợp hoàn mỹ nhất (hình thần đều diệu), thậm chí siêu thoát khỏi ràng buộc vật chất, đắc đạo thành tiên.

Sau đây là nguyên văn:

Nam Nhạc Thất Kim Bảo Sơn Khánh Hoa Tử Quang Thiên Mẫu Truyền

Ngưỡng nghe Đại Đạo, hỗn độn bắt đầu phân, phân lập trời đất, nhật nguyệt kinh vĩ, giao hợp nguyên khí, tinh hoa của âm dương. Đạo pháp sinh thành, bảo mệnh dưỡng hình. Người đời mờ mịt, tham dục làm tổn hại sinh mệnh. Nay truyền thánh nghĩa, các ngươi nên kính cẩn thực hành.

Nguyên Thủy Thượng Đế bảo các chân nhân mới học rằng: Ta có diệu đạo, từ lâu bí mật lời truyền. Động hai mà làm âm, tĩnh một mà làm dương. Hai thì có biến, một thì giữ thường. Biết thường ngộ sáng, ôm một mà linh sáng. Các ngươi muốn nhìn lâu, nên uống kim tinh. Định thần ngự khí, chân tức miên miên. Miên miên tồn chi, huyền trung chi huyền. Trung điền lưu hỏa, âm phách đi lên nghênh đón, Khảm Ly giao cố, biến hóa tự nhiên. Chỉ lấy định làm gốc, đó gọi là linh căn. Quang minh rực rỡ, tự soi khắp càn khôn. Lục tràng đan tủy, muôn đời trường tồn. Âm đi dương thuần, ban ngày siêu thăng.

Khi ấy, Ngọc Thần Đại Đạo Quân nói: Đây là bảo vật của một thân, là mẹ của muôn khí. Các ngươi được mẹ ấy, thì sáu con sinh ra. Các ngươi nên tinh tâm suy ngẫm ý nghĩa ấy, giữ lấy chân định của mình, tự nhiên hình thần đều diệu, hợp nhất với Đạo, cùng với trời làm bạn, còn gì lớn hơn thế. Lúc ấy, các chân nhân mới học nghe diệu đạo ấy, lui về tĩnh thất, chuyên nhất tĩnh tư, quay về với Thái Sơ, thành Chí Chân Đạo.