瞑想
心のための運動のように、瞑想は想像力と夢の組み合わせです。
寝る前の5分間、または起きた直後に目を閉じて、まるで映画を撮影しているかのように想像してください。あなたがカメラレンズであり、あなた自身が主観的な視点です。
瞑想は現実を超えることができます。すべてはあなた自身の想像の中に存在し、すべては一つずつ現実になることができます。
自分が巨大な鳥であり、強く安定した翼を持ち、山や海、野原、川、都市、村、高層ビル、大きな橋を越えて飛ぶことを想像してみてください…
視点を無限に広げて自由に飛び回り、この世界の美しさを楽しみましょう。風があなたを通り抜けるときの興奮と喜びを味わってください。
ポジティブな思考で、自分自身が大きな木や山、猫、犬、スーパーヒーロー、神様… 太陽や月… そしてもっと多くのものになっていると想像することもできます。
瞑想の世界では、自分は自由であり、幸せであり、楽しさや希望に満ちています… 幸せがあなたと共にある – 陳監督