Thiền
Như một bài thể dục cho tâm trí, thiền cũng là sự tổng hợp của trí tưởng tượng và giấc mơ.
Trong năm phút trước khi ngủ hoặc ngay sau khi thức dậy, hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng như thể bạn đang quay một bộ phim, nơi bạn là ống kính máy ảnh, và bạn là góc nhìn chủ quan.
Thiền có thể vượt qua thực tại; mọi thứ tồn tại trong trí tưởng tượng của chính bạn, và mọi thứ có thể được hiện thực hóa từng cái một.
Hãy tưởng tượng bạn như một con roc vĩ đại, với đôi cánh mạnh mẽ và chắc chắn có thể bay qua núi non, đại dương, đồng bằng, sông ngòi, thành phố, làng mạc, những tòa nhà chọc trời và những cây cầu khổng lồ…
Bạn có thể mở rộng tầm nhìn vô hạn và bay tự do để chứng kiến vẻ đẹp của thế giới, tận hưởng cảm giác hồi hộp và niềm vui khi gió thổi vào bạn.
Với suy nghĩ tích cực, bạn cũng có thể hình dung mình như một cây lớn, một ngọn núi, một con mèo, một con chó, một siêu anh hùng, Chúa… một mặt trời, một mặt trăng… và nhiều hơn nữa,
Trong thế giới của thiền định, bạn sẽ thấy tự do, hạnh phúc, niềm vui, hy vọng… cùng với hạnh phúc bên cạnh bạn. – Đạo diễn Chen