명상
마치 마음의 운동처럼, 명상은 상상력과 꿈의 결합입니다.
잠자기 전 5분 또는 막 깨어났을 때 눈을 감고 자신이 영화를 촬영하고 있다고 상상해 보세요. 당신은 그 카메라 렌즈이고, 당신 자신은 주관적인 시점입니다.
명상은 현실을 초월할 수 있습니다. 모든 것은 당신의 상상 속에 존재하며, 모든 것이 점차 현실이 될 수 있습니다.
자신이 거대한 새라고 상상해 보세요. 강하고 안정적인 날개를 가지고 산맥, 바다, 들판, 강, 도시, 마을, 고층 빌딩과 대교를 넘어 날아다닙니다…
무한히 확장된 시각으로 자유롭게 비행하며 이 세상의 아름다움을 만끽하세요. 바람이 당신의 몸을 지나갈 때 느끼는 흥분과 기쁨을 경험하세요.
긍정적인 사고로 자신이 큰 나무, 산, 고양이, 개, 슈퍼히어로, 신,… 태양과 달,… 그리고 그 외의 많은 것들로 변하는 모습을 상상해 보세요.
명상의 세계에서 당신은 자유롭고 행복하며 즐거움과 희망으로 가득 차 있습니다… 행복이 당신과 함께합니다 – 천 감독