Sống khỏe là gì?

什麼叫養生？
Chăm sóc sức khỏe là gì?

白天損耗，晚上修復，白天是放電，晚上睡覺是充電，
Ban ngày tiêu hao, ban đêm phục hồi, ban ngày là xả điện, ban đêm ngủ là sạc điện,

晚上只充了50％的電量，白天還要釋放100％，那50％從哪來的呢，就得從五臟六腑借來的。
Ban đêm chỉ sạc được 50% điện năng, ban ngày còn phải xả 100%, vậy 50% đó từ đâu ra? Phải vay mượn từ ngũ tạng lục phủ.

五臟六腑在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素，如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以年輕的時候什麼感覺都沒有，一旦到四五十歲了，免疫系統開始不斷的下降，病就全來了。
Ngũ tạng lục phủ trong sách cổ gọi là ngũ tàng, nghĩa là nơi chứa đựng, chứa đựng chính là tinh hoa của cơ thể, tinh hoa chính là các dưỡng chất mà cơ thể tích trữ. Nếu chúng ta cứ vay mượn mãi, thì thông thường sau 15 năm cơ thể sẽ suy yếu. Vì vậy, khi còn trẻ không cảm thấy gì cả, nhưng khi đến tuổi bốn mươi hoặc năm mươi thì hệ miễn dịch bắt đầu suy giảm liên tục và bệnh tật sẽ kéo đến.

所以養生就是養命，養生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是像今天的樣子。
Vì vậy chăm sóc sức khỏe chính là bảo vệ sự sống. Chăm sóc sức khỏe không thể ngay lập tức làm bạn trẻ hơn 10 tuổi, mà sau 10 năm nữa, những người xung quanh bạn đều già đi 10 tuổi trong khi bạn vẫn như hôm nay.

養生不能馬上讓你的病痊癒，而是10年後，你身邊的人或許都已離去，而你還是像今天的樣子。
Chăm sóc sức khỏe cũng không thể ngay lập tức chữa khỏi bệnh cho bạn, mà sau 10 năm nữa có thể những người bên cạnh bạn đã ra đi hết trong khi bạn vẫn như hôm nay.

養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為治病破產，到處借錢的時候，你衣食無憂逍遙自在。
Chăm sóc sức khỏe cũng không thể ngay lập tức giúp bạn phát tài phát lộc, mà sau 10 năm nữa những người xung quanh có thể đã phá sản vì chữa bệnh và phải vay mượn khắp nơi trong khi bạn sống an nhàn không lo nghĩ gì về ăn uống.

不是危言聳聽，而是現實中的現實！健康是一生中最大的財富，家財萬貫不如一個健康的身體!
Không phải lời nói hù dọa mà chính là thực tế! Sức khỏe là tài sản lớn nhất trong cuộc đời; một thân thể khỏe mạnh còn quý giá hơn cả hàng triệu tài sản!

by-陳導