一日の修行の要点

朝、今日の仕事を始める前に、私は今日、自分の身口意が行うすべてのことが正法から外れないように心掛け、他者を利益し、この発心を広げていくことを目指します。

夜寝る前に自分を振り返ります：今日は朝の計画を達成できたか？もし行ったすべてのことが正しい発心に基づいているなら、今日は良い仕事をしたと思い、時間を無駄にせず、心から喜び、自分の功徳を称賛します。そうすれば、さらに前進する力が湧いてきます。もしうまくいかなかったら、「ああ！こんなひどいことに！修行を軽視して散乱や煩悩の習慣に流されてしまった。どこが悪かったか、自分の約束を果たせなかった」と考えます。このように自責しながら心を調整し、明日同じ過ちを繰り返さないと誓うことが、一日の修行です。

by-台湾無畏如来芽大円満禅修センター