座禅で身体を鍛える
お金では買えない、時間だけが買える薬があります。それは「座禅」です！
最近、数人の修行仲間が健康に問題を抱えていると聞き、その原因や状況を尋ねたところ、多くは何らかの理由で毎日の座禅を怠っていることが分かりました。座禅を怠ることは、一見簡単そうで実は簡単ではない修行であり、それによって彼らは大周天や小周天の間で気の流れが調和することを失い、身体の中にそのエネルギーが得られず、心を浄化して日常の仕事のストレスや生活の質、無明の悩みなどの問題を解決することができなくなっています。
座禅で身体を鍛えるためには、ただひたすら続けることが大切です。毎日30分、自分自身に座禅に集中する時間を設けるだけで、実際には難しくありません。時間が経つにつれて、そのエネルギーはあなた（あなた）の目には見えない問題を解決する助けとなり、早めに問題を解消することができます。私自身20年以上座禅を続けてきた経験から、この重要性についてお伝えしたいと思います。それに加えて、もちろん生活リズムも正常であることが非常に重要です。この二つは共存し、世間で最高の良薬ではないでしょうか？
by-隠林
