좌선으로 몸을 단련하기
돈으로 살 수 없는, 오직 시간만으로 살 수 있는 약이 있습니다. 그것은 바로 “좌선”입니다!
최근 몇몇 수행 동료들이 건강 문제를 겪고 있다는 이야기를 듣고, 그 원인과 상황을 물어보니, 많은 이들이 어떤 이유로 매일 좌선을 게을리하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 좌선을 게을리하는 것은 겉보기에는 쉬워 보이지만 실제로는 쉽지 않은 수행이며, 그로 인해 그들은 대주천과 소주천 사이에서 기의 흐름이 조화를 이루지 못하게 되고, 몸 안에 에너지를 얻지 못하며, 마음을 정화하여 일상 업무의 스트레스나 삶의 질, 무명으로 인한 고민 등의 문제를 해결할 수 없게 됩니다.
좌선으로 몸을 단련하기 위해서는 그저 꾸준히 지속하는 것이 중요합니다. 매일 30분씩 자신에게 좌선에 집중할 시간을 마련하는 것만으로도 실제로는 어렵지 않습니다. 시간이 지남에 따라 그 에너지는 당신(당신)의 눈에는 보이지 않는 문제를 해결하는 데 도움을 주며, 문제를 조기에 해소할 수 있게 됩니다. 저 자신도 20년 넘게 좌선을 해온 경험에서 이 중요성을 전하고 싶습니다. 게다가 물론 생활 리듬이 정상인 것도 매우 중요합니다. 이 두 가지는 공존하며 세상에서 최고의 좋은 약이 아닐까요?
by-은림
