Luyện tập cơ thể qua thiền định
Có những loại thuốc không thể mua bằng tiền, nhưng có thể có được bằng thời gian, đó chính là “thiền định”!
Gần đây, tôi nghe tin rằng nhiều người trong nhóm thực hành gặp phải vấn đề sức khỏe. Khi hỏi về nguyên nhân và tình hình, tôi phát hiện ra rằng nhiều người có lý do khiến họ bỏ bê việc thiền định hàng ngày. Việc bỏ bê thiền định có vẻ đơn giản, nhưng thực sự không dễ dàng chút nào và dẫn đến việc họ không thể làm cho dòng năng lượng lưu thông giữa các điểm lớn và nhỏ trong cơ thể một cách hài hòa. Họ không thể tiếp nhận năng lượng bên trong cơ thể và không thể làm cho tâm trí thanh tịnh để giải quyết vấn đề căng thẳng từ công việc trong cuộc sống hàng ngày, chất lượng cuộc sống hoặc lo âu từ những điều chưa biết.
Trong việc luyện tập cơ thể qua thiền định, điều quan trọng là phải thực hiện một cách liên tục. Dành ra 30 phút mỗi ngày để tập trung vào thiền định không phải là điều khó khăn. Theo thời gian, năng lượng này sẽ giúp giải quyết những vấn đề mà bạn không nhìn thấy và giúp bạn xử lý các vấn đề từ sớm. Tôi cũng muốn chia sẻ tầm quan trọng này từ kinh nghiệm thiền định hơn 20 năm của mình. Ngoài ra, nhịp sống bình thường cũng rất quan trọng. Hai điều này cùng tồn tại và có lẽ là loại thuốc tốt nhất trên thế giới?
by- Eunrim
