Tự trị liệu – Tu luyện năng lượng tiên thiên tạo sinh khí (Trường hợp thực tế) – P7
Ngồi luyện…..
Tĩnh tọa còn có một cách gọi là ngồi luyện công gọi là – Tĩnh công.
Ngồi trên ghế hoặc những thứ tiện lợi khác cũng được, khi cơ thể hoạt động, theo nhịp thở mà hai tay vung vẩy, sự thay đổi giữa nhanh và chậm, dùng tâm cảm nhận luồng khí đang vận hành trong cơ thể.
Luồng khí đó vận hành trong cơ thể có tác dụng, đầu óc rất rõ ràng biết mình đang làm gì, cũng có thể mở mắt nhìn hai tay vung vẩy, cơ thể xoay chuyển, từ từ để toàn thân nóng lên đạt được sự thoải mái cho cơ thể, ngồi mà luyện, luyện mà ngồi, kiên trì bền bỉ.
by-Ẩn Lâm
