자신의 기맥이 통하는지 어떻게 확인할 수 있을까요
사실 단순히 앉아서 명상하는 것만으로는 기맥이 통하는 목적을 달성하기 어렵고, “동작”과 함께해야 기맥이 통하는 상태에 도달할 수 있는 기회가 생깁니다.
간단히 말하자면; 기맥이 통하는지 확인하려면, 자신의 몸에서 경직되거나 막힌 부분, 또는 특정 부위에 통증이나 불편함이 있는지를 통해 기맥의 흐름을 판단할 수 있습니다. 기맥이 통하면 전체적으로 매우 편안하고 활력이 넘치며, 마음과 몸이 모두 자유로워지고, 신체 부위에 통증이나 불편함이 없게 됩니다!
이런 경지에 도달하는 것은 불가능하지 않으며, 우선 자신에게 시간을 투자하고 매일 규칙적으로 몸을 단련하고 명상해야 기맥이 통하는 날을 맞이할 수 있습니다.
by-은림
