많은 신도들이 집에서 어떻게 수행해야 할지에 대해 혼란스러워합니다. 다양한 잡일이 있기 때문에 매일 사원에 있는 도사처럼 깊은 도교의 분위기에 잠길 수는 없기 때문입니다. 사실, 집에서 수행하는 것은 본질적으로 사원에 있는 도사와 동일하지만, 형식과 생활 방식에서 차이가 있을 뿐입니다. 오늘은 집에 있는 신도들이 어떻게 도를 수행하고 실천할 수 있을지에 대해 이야기해 보겠습니다.
간단히 말해, 현대인의 생활 리듬은 빠르기 때문에 집에 있는 신도들은 건강을 잘 관리하고 자신의 몸을 소중히 여기며 좋은 마음가짐을 유지해야 가족과 사회에 더 많은 기여를 할 수 있습니다.
집에서 건강을 관리하기 위해서는 먼저 규칙적인 생활 습관과 합리적인 식습관을 잘 정리해야 합니다. 아침에 일어난 후에는 태극권 한 세트를 하여 근육을 풀고 기혈을 활성화시킵니다. 점심에는 적당히 낮잠을 자는 것도 좋습니다. 저녁 식사는 가급적 적게 먹어야 하며, 특히 노인들에게는 더욱 그렇습니다.
밤에는 가능하면 11시 이전에 쉬는 것이 좋으며, 잠자기 전에 적당히 명상하여 정신을 안정시키면 하루의 피로를 풀고 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.
초하루와 보름날에는 가급적 채식을 하는 것이 좋습니다. 만약 채식이 가능하다면 건강 관리와 복덕 쌓기에 매우 유익합니다.
집에 있는 신도들은 또한 태상노군, 현천상제, 여조, 복덕정신 등 신들을 정성스럽게 모실 수 있습니다.
집에 있는 신도들은 가족과 일 때문에 사원에 있는 도사처럼 체계적으로 수행할 수 없습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?
1. 조사를 읽거나 경전을 외울 수 있습니다; 예를 들어 《도덕경》, 《청정경》, 《현문 조석 공과》 등이 있습니다; 천존의 성호를 외울 수도 있습니다; 예를 들어 ‘옥황사죄천존’, ‘삼원사죄천존’, ‘태이구구천존’ 등이 있습니다.
2. 조사를 읽고 천존의 성호를 외우면 조사로부터 보호받고 복덕을 쌓을 수 있습니다. 가족과 함께 지낼 때는 반드시 화목하고 자애롭게 지내며 청정한 마음으로 함께 수행하여 행복한 삶을 만들어야 합니다.
3. 시간을 선택하여 도관에서 성진에게 참배할 수 있습니다. 초하루와 보름날 또는 여러 신이나 조사의 생일 때 시간을 선택하여 도관에서 성진에게 참배할 수 있습니다.
참배하기 전날 저녁에는 금식하고 목욕하여 몸과 마음을 깨끗이 하고 채식을 해야 합니다. 관 안으로 들어가기 전에 복장에도 주의해야 하며 너무 노출된 옷은 입지 않아야 합니다. 여성 신도는 짧은 치마나 반바지를 입지 말아야 하고 남성 신도는 상반신 노출이나 슬리퍼 착용이 금지됩니다. 대전에서는 흡연이 금지되며 신상 앞에서 사진 촬영도 금지됩니다. 참배 시 공양물을 가져가서 삼계 복연을 쌓아야 합니다. 향을 피우고 신에게 예를 올린 후에는 두 손으로 주먹 쥐고 절하며 세 번 절하고 아홉 번 머리를 조아립니다. 도교 궁관에서 모시는 신들은 천존이나 조사라고 불립니다. 만약 도사가 방울치는 경우 절이 끝난 후 두 손으로 주먹 쥐고 인사를 하여 감사의 뜻을 전합니다.
궁관에서는 할 수 있는 일을 할 수 있으며 청소하거나 경전 인쇄 및 조각 등의 공덕 활동으로 조사 도장을 정성껏 보호할 수 있습니다. 도사를 만나면 두 손으로 주먹 쥐고 인사하며 “자비”라고 외칩니다. 어떤 신도가 도교를 더 깊이 이해하고 배우고 싶어한다면 도사에게 질문하기 위해 두 손으로 주먹 쥐고 인사한 후 남녀 구분 없이 모두 “스승” 또는 “도장”이라고 부릅니다. 대화할 때는 언행에 예의를 갖추어야 합니다. 도교에는 세 가지 질문 금지가 있으며 첫째 나이를 묻지 않고 둘째 출신지를 묻지 않으며 셋째 속세의 일이나 시비를 묻지 않습니다.
by-왕예도장